【食】19年08月27日(火)

朝食:鶏モモニンジン玉ネギのマリネ、ブロッコリ、水菜シーチキンのパスタ。

昼食:トマトキュウリ豚肉のナムル、ブロッコリ、パプリカ鶏モモのオイスター炒め、納豆、めかぶ、サンマ蒲焼丼、梨。

おやつ:ヨーグルト。

夕食:トマトキュウリ豚肉のナムル、ホウレン草茹で豚のつけ蕎麦。

コメントを残す