朝食：ブロッコリ、シーフードニンジンセロリ玉ネギのマリネ、野菜スープ、フランスパン。

昼食：餃子、キムチ、ホウレン草のおひたし、よだれ鶏、ご飯、めかぶ、納豆。

夕食：素麺、よだれ鶏、ホウレン草のおひたし、韓国春巻き、豆腐アボカドのサラダ、シメジネギ豚のすき焼き風。