【食】19年08月20日(火)

朝食:豆乳にフルーツグラノーラ。

昼食:カレーライス、ブロッコリ、シーフードニンジンセロリ玉ネギのマリネ。

おやつ:杏仁豆腐に黄桃の缶詰。

夕食:ブロッコリ、シーフードニンジンセロリ玉ネギのマリネ、めかぶ、納豆、キムチ、ゴマ豚しゃぶとトマトパプリカあえ、焼きサンマ、ご飯。

コメントを残す