朝食：よだれ鶏、ホウレン草、トマト、豆乳にフルーツグラノーラ。

昼食：よだれ鶏、鶏モモ唐揚げ、ブロッコリ、納豆、めかぶ、ご飯。

夕食：ブロッコリ、トマト、鶏モモ唐揚げ、カレーライス。