【食】19年08月14日(水)

朝食:シーチキンシーフードニンジンセロリ玉ネギのマリネ、鶏モモチャーシュー、ホウレン草、トマト、野菜スープ、トースト。

昼食:餃子、豚キュウリしょうが焼き、ブロッコリ、トマト、めかぶ、納豆、ご飯。

夕食:鶏モモパプリカのオイスター炒め、ブロッコリ、シーチキンゴーヤのサラダ、焼き鮭、トマト、ご飯。

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