【食】19年08月12日(月) コメントを残す 朝食:トマト、ホウレン草、鶏モモチャーシュー、たらこパスタ。 昼食:ゴーヤチャンプル、小籠包、トマト、ご飯、ブロッコリ、シーチキンシーフードニンジンセロリ玉ネギのマリネ、納豆、めかぶ。 夕食:惣菜パン、シーチキンシーフードニンジンセロリ玉ネギのマリネ、ブロッコリ、トマト、鶏モモチャーシュー、野菜スープ。