【食】19年08月11日(日)

朝食:ブロッコリ、トースト、トマト、カマンベールチーズ、野菜スープ。

昼食:鳥シメジのつけ蕎麦。

おやつ:タルト。

夕食:ゴーヤチャンプル、ブロッコリ、お好み焼き、納豆、めかぶ。

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