今朝は手足が火照って三時位に目覚めてしまい、そのまま眠れなくて困っている。
眠れないけど、睡眠をじゅうぶんにとっているわけじゃないからジョギングに出るほど元気でもなく、仕事部屋で眠くなるまで呆然として過ごしている。
自律神経が小さい頃から不安定で寝付きが悪く、学生時代いつも授業中眠かった。
手足が火照って眠れなくなるのだ。
朝六時前にようやく眠くなってきたので布団に入ると、眠りの海に足を引っ張られるように沈んでしまい、一〇時まで目覚めることが出来ない。
朝からスケジュールがくるて気持ち悪いけれど、仕方ない。
昨日まで読書しながら書いたメモをもとに漫画のシナリオを書いている。
一五時に弁当を作り、一六時頃外出。
小雨が降っているなか新大塚の図書館によってから、四谷三丁目駅で下車。
いつも通っているクロッキー会に寄ったら、なんと今日は休み。
会場で弁当だけ食べる。
霧雨のなか新宿まで歩いて向かい、世界堂で画材を購入してから帰宅。
徒労だった。
帰宅して日記などを書いてから、二一時、自律神経のリズムを戻すため風呂に入る。
身体を温めて読書しながら身体をクールダウンして、二三時就寝。