【日記】19年06月27日(木) 体重66.8kg

最近、自律神経の調子が悪くて熟睡できず、深夜目覚めて眠れなくなることが続いている。
今日も一時過ぎに目覚めて眠れなくなり、仕方なしに仕事部屋で読書していました。
二時過ぎに眠くなってきたのでまた布団に戻りましたが、しばらくは熟睡できず布団の中で寝返りを打ち続けるつらさと言ったら。

五時頃また目が覚めて眠れなくなったので、また仕事部屋に移動。
机に向かって座ると、眠るには目が冴えているけどでも眠く、その宙ぶらりんでウトウトしていると、眠気が勝って机にもたれたまま眠ってしまう。
八時半ごろ目が覚めたので風呂に入り、一日のやらなければならないこと、昨日の仕事の続きに取り掛かる。

昼過ぎ、駅前ATMへお金の振込むために外出、風が強く雨がポツポツ降ってくる。
午後、資料本に目を通しているとまた眠くなってきて一時間ほど昼寝。
一日のリズムが無茶苦茶。
急に気圧が下がってきたせいかもしれない。
今日は仕事したいのに集中できず、つらかった。

二一時から読書、二三時就寝。
 

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