朝食：なし。

昼食：ホウレン草豚玉ネギシメジのオイスター炒め、納豆、めかぶ、ご飯、トマト、レタス。

夕食：ホウレン草豚玉ネギシメジのオイスター炒め、トマト、レタス、カップヌードル。