【食】19年06月18日(火) コメントを残す 朝食:なし。 昼食:煮卵天ぷら野菜ソバ。 おやつ:ゼリー。 夕食:ブロッコリとカリフラワー、キムチ、トマト、玄米ご飯、鶏モモ玉ネギパプリカマリネ、納豆、めかぶ、焼きサンマ。