【食】19年06月01日(土)

朝食:トマト、ブロッコリカリフラワーのにんにく炒め、豆乳にシリアル。

おやつ:ショコラ。

昼食:おろしがけ茄子鶏モモ、トマト、レタス、ご飯、めかぶ、納豆。

夕食:豆乳、チクワとトマト、煮玉子入り油そば、おろしがけ茄子鶏モモ、メンマ。

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