朝食：トマト、ブロッコリカリフラワーのにんにく炒め、豆乳にシリアル。

おやつ：ショコラ。

昼食：おろしがけ茄子鶏モモ、トマト、レタス、ご飯、めかぶ、納豆。

夕食：豆乳、チクワとトマト、煮玉子入り油そば、おろしがけ茄子鶏モモ、メンマ。