朝食：豆乳にコーンフレーク。

昼食：豚角煮、トマト、パプリカのカツオ醤油炒め、ブロッコリカリフラワーのにんにく炒め、焼き鮭、ご飯、納豆、めかぶ。

おやつ：ショコラ、マドレーヌ。

夕食：豚シメジトマト炒めペンネ。