朝食：豆乳にコーンフレーク。

昼食：ニンジン玉ネギセロリシーチキンのマリネ、トマト、レタス、めかぶ、納豆、豚角煮、ご飯。

夕食：メンマ、鶏モモの唐揚げ、ニンジン玉ネギセロリシーチキンのマリネ、ネギ椎茸煮玉子醤油ラーメン。