【食】19年05月22日(水) コメントを残す 朝食:豆乳にフルーツグラノーラ。 おやつ:クリームパン。 昼食:惣菜パン、シーチキン、茹でブロッコリ、トマトレタスのサラダ、豆腐入りお好み焼き。 夕食:雑炊、茹でブロッコリ、納豆、めかぶ、焼き鯖。