【食】19年05月17日(金) コメントを残す 朝食:豆乳にシリアル。 昼食:豚汁、ほうれん草のおひたし、焼き鮭、ハムと茹でブロッコリ、めかぶ、納豆、ご飯。 夕食:焼きソバ、トマト、ホウレン草のおひたし、キュウリ豚肉のポン酢炒め。