【食】19年05月16日(木) コメントを残す 朝食:トマトレタスブロッコリのサラダ、鶏モモハム、バームクーヘン、豆乳にフルーツグラノーラ。 昼食:鶏モモハム、豆腐ホウレン草長ネギ鶏モモ白菜のつけ汁うどん。 夕食:めかぶ、納豆、鶏モモハム、お好み焼き、ブロッコリ、ホウレン草のおひたし。