朝食：豆乳にフルーツグラノーラ。

昼食：煮玉子白ネギ鶏モモつけうどん。

夕食：エビイカシーチキン玉ネギセロリニンジンのマリネ、もつカレーライス、トマトレタスのサラダ、めかぶ、ホウレン草のおひたし。