【食】19年05月09日(木)

朝食:豆乳にフルーツグラノーラ。

昼食:ゴーヤの卵とじ、キムチ、焼き赤魚、めかぶ、納豆、ご飯、茹でブロッコリ、エビイカシーチキン玉ネギセロリニンジンのマリネ。

夕食:メンマ、煮玉子豚肉白ネギホウレン草のせ醤油ラーメン。

コメントを残す