【食】19年04月24日(水) 

朝食:豆乳にチョコフレーク。
obake150206-1403

昼食:粕汁、焼き鯖、キムチ、鶏モモハム、ホウレン草豚肉のオイスター炒め、茹でブロッコリ、めかぶ、納豆、玄米ご飯、刺身こんにゃく。

夕食:鶏モモハム、茹でブロッコリ、豚白ネギシメジワカメ卵とじソバ。

コメントを残す