朝食、煮玉子と白菜うどん。

昼食、豚と玉ネギの炒めもの、ご飯、豚しゃぶとトマトと玉ネギのサラダ、タコと玉ネギのマリネ。

夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。