【食】19年04月04日(木) コメントを残す 朝食:貝シーチキンセロリ玉ネギのマリネ、よだれ鶏、ご飯、レタス。 昼食:焼きトマトとほうれん草とツナの和風パスタ。 夕食:納豆、めかぶ、ご飯、焼き鮭、カリフラワーレタスのサラダ、貝シーチキンセロリ玉ネギのマリネ。