朝食：エノキ入りボンゴレビアンコ、ホウレン草エノキのおひたし。

昼食：豚角煮、メンマ、ホウレン草エノキのおひたし、煮玉子ラーメン、めかぶ。

四谷三丁目の「鳴内鯛焼本舗 天然たいやき」で買ったおやつ：なると金時芋たいやき。

夕食：スムージー、お握り。