朝食：豆乳にフルーツグラノーラ。

おやつ：菓子パン。

昼食：シーフード、レタス、ブリのアラ煮、おろしがけナメタケと焼き油揚げ、ご飯、鶏モモ玉ネギシメジパプリカケチャップ炒め。

おやつ：ベルギーワッフル。

夕食：煮玉子、豚汁、レタス、鶏モモ玉ネギシメジパプリカケチャップ炒め、めかぶ、納豆、ご飯、おろしがけナメタケと焼き油揚げ。