朝食：ブロッコリとレタス、シーフード、お好み焼き。

昼食：ブロッコリとレタス、シーフード、鶏モモ玉ネギシメジパプリカケチャップ炒め、ソーセージ、ハンバーグ、ご飯。

夕食：ブロッコリとレタス、シーフード、ブリのアラ煮、豚汁、納豆、めかぶ、ご飯。