【食】19年02月22日(金)

朝食:明太子パスタ、レタス、シーフードマリネ。
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おやつ:ホワイトチョコケーキ。

昼食:レタス、アボカド、玄米ご飯、トマト、納豆、めかぶ、みりん風味焼き鯖。

おやつ:ホワイトチョコケーキ。

夕食:納豆、玄米ご飯、ハンバーグとハッシュドポテト、茹でブロッコリー、シーチキンシーフードニンジン玉ネギのマリネ、レタス。