【食】19年02月22日(金) コメントを残す 朝食:明太子パスタ、レタス、シーフードマリネ。 おやつ:ホワイトチョコケーキ。 昼食:レタス、アボカド、玄米ご飯、トマト、納豆、めかぶ、みりん風味焼き鯖。 おやつ:ホワイトチョコケーキ。 夕食:納豆、玄米ご飯、ハンバーグとハッシュドポテト、茹でブロッコリー、シーチキンシーフードニンジン玉ネギのマリネ、レタス。