朝食：鶏モモトマトシメジ玉ネギのパスタ、レタス、トマト。

昼食：シーフードマリネ、レタス、カレーライス。

おやつ：いろいろ。

夕食：焼き赤魚、エリンギのソテー、シーフードマリネ、レタス、納豆、めかぶ、玄米ご飯。