朝食：シーチキンセロリニンジン玉ネギのマリネ、おろしがけうどん。

昼食：トマトシメジ玉ねぎスープ、シーチキンセロリニンジン玉ネギのマリネ、レタス、玄米ご飯、鶏ももステーキ、納豆、めかぶ。

四谷デッサン会会場で食べた夕食：お握り、チキンフライ。