朝食：シーチキンセロリニンジン玉ネギのマリネ、煮玉子、ハッシュドポテト、レタス。

昼食：シーチキンセロリニンジン玉ネギのマリネ、シソ舞茸シーチキンのパスタ。

夕食：わかめ豚白菜ソバ。