朝食：グリーンカレー、ホウレン草エノキのおひたし。

おやつ：ベルギーワッフル。

昼食：煮玉子のせ油そば、メンマ、ホウレン草エノキのおひたし、キャベツ豚肉のニンニク炒め。

おやつ：チョコレート。

夕食：レタス、シーチキンセロリニンジン玉ネギのマリネ、納豆、めかぶ、玄米ご飯、焼き赤魚。