【食】19年02月13日(水)

朝食:明太子うどん、トマト、レタス、鶏モモハム。

光が丘のマクドナルドで買ってきた昼食:ハンバーガー、チキンタツタ、鶏モモハム、レタス。

おやつ:ヨーグルト

夕食:レタス、豚バラチャーシュー風、めかぶ、納豆、焼きサンマ、鶏モモハム、エノキほうれん草のおひたし、玄米ご飯。

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