【食】19年02月10日(日)

朝食:ホウレン草のおひたし、たらこパスタ。

昼食:アボカド鶏モモのレモンバター炒め、チャーシュー風豚コマ炒め、玄米ご飯、めかぶ、納豆、ブロッコリレタスのサラダ。

夕食:ほうとう鍋。

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