朝食：ハッシュドポテト、チーズベーコンのせトースト、茹でブロッコリ、トマト。

昼食：ホウレン草エノキ白ネギ煮玉子のせラーメン、メンマ、チャーシュー風豚コマ炒め。

夕食：餃子、納豆、めかぶ、納豆、ホウレン草のおひたし、粕汁。