【食】19年02月06日(水)

朝食:夕食:白菜豚肉白ネギ入りうどん。。

昼食:トマト、茹でブロッコリ、かす汁、玄米ご飯、めかぶ、納豆。

夕食:玄米ご飯、トマト、玉ネギパプリカシーチキンのサラダ、サバのみりん漬け焼き、キノコ豚こま油揚げのすき焼き風炒め、茹でブロッコリ。

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