朝食：なし。

昼食：鶏モモの唐揚げ、ホウレン草のおひたし、トマト、レタス、豚しゃぶと叩き胡瓜の中華サラダ 、玄米ご飯、めかぶ、納豆。

夕食：モツ鍋。