【食】19年01月14日(月) コメントを残す 朝食:ニンジンエリンギのバター炒め、シーチキン玉ねぎパプリカのマリネ、トマト、チーズアンチョビトースト、リンゴ。 昼食:鶏モモの竜田揚げ、シーチキン玉ねぎパプリカのマリネ、キャベツ、茹でホウレン草、鶏モモチャーシュー、ドライカレーライス、納豆、めかぶ。 夕食:茹でホウレン草、豚エリンギ玉ネギ白ネギのパスタ。