【食】19年01月12日(土) 

朝食:ソバ、茹で豚肉、大根おろし、豆腐、ホウレン草シメジのおひたし、リンゴ。

昼食:鶏モモの竜田揚げ、シーチキン玉ねぎパプリカのマリネ、ホウレン草シメジのおひたし、納豆、ドライカレーライス。

夕食:お握り、鶏モモの竜田揚げ、シーチキン玉ねぎパプリカのマリネとトマト。

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