【食】19年01月10日(木) 

朝食:納豆、めかぶ、パエリア、大根おろしがけサーモンと茹でブロッコリ、わかめ中華スープ。

昼食:アボカドマグロ丼、トマト、シメジホウレン草のおひたし。

夕食:トマト、アンチョビシメジキャベツのパスタ。

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