【食】19年01月09日(水) 

朝食:めかぶ、納豆、玄米ご飯、わかめ中華スープ、焼き鯖、ホウレン草おひたし。

昼食:あんこう牡蠣鍋。

夕食:ブロッコリキノコシーチキンクリームパスタ。