朝食：キャベツ、納豆、トマト、鶏モモチャーシュー、シーチキンパプリカのマリネ、玄米ご飯、リンゴと柿。

昼食：キャベツ、メンマ、鶏モモ竜田揚げ、シーチキンパプリカのマリネ、トマト、煮玉子エノキ白ネギのせラーメン。

夕食：お菓子いろいろ。