【食】18年11月15日(木)

朝食:納豆、めかぶ、シーチキンパプリカ玉ネギのマリネ、トマト、お好み焼き、リンゴ。

昼食:煮玉子鶏竜田揚げのせ白菜エノキわかめ白ネギうどん。

夕食:シーチキンパプリカ玉ネギのマリネ、トマト、豆乳にフルーツグラノーラ。

 

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