【食】18年11月10日(土)

朝食:トマト、めかぶ、卵かけご飯、シーチキンセロリ玉ネギのマリネ、納豆、リンゴ。

昼食:アボカドシメジ玉ネギベーコンパスタ。

四谷三丁目のファミマで夕食:スムージー、おにぎり。

四谷三丁目のサイゼリヤで夕食:サラダ。

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