【食】18年11月09日(金)

朝食:卵かけ玄米ご飯、トマト、エリンギと鶏胸の竜田揚げ風、めかぶ、納豆、リンゴ。

光が丘のマクドナルドで昼食:アイダホバーガーセット。

夕食:豆乳にフルーツグラノーラ。

 

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