【食】18年11月09日(金) コメントを残す 朝食:卵かけ玄米ご飯、トマト、エリンギと鶏胸の竜田揚げ風、めかぶ、納豆、リンゴ。 光が丘のマクドナルドで昼食:アイダホバーガーセット。 夕食:豆乳にフルーツグラノーラ。