【食】18年11月04日(日)

朝食:おろしがけ鶏胸のパスタ、めかぶ。

中野の「羊フェスタ2018」で昼食:いろいろ。

夕食:トマトレタスのサラダ、焼き鮭、鶏胸エリンギの甘辛炒め、リンゴと柿、納豆、玄米ご飯。

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