【食】18年11月03日(土)

朝食:鶏胸ハム、トマト、レタス、卵のせたらこパスタ、リンゴとキウィ。

昼食:鶏胸エリンギ白ネギ白菜煮卵のせそば。

夕食:トマトレタスのサラダ、鶏胸ハム、玄米ご飯、めかぶ、納豆、焼きサンマ。

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