【食】18年10月17日(水)

朝食:なし。

昼食:玄米ご飯、おろしがけナストマト炒め、鶏モモチャーシュー、キャベツ、トマト、めかぶ、納豆、ハッシュドポテト。

夕食:おろしがけナストマト炒め、鶏モモチャーシュー、豆乳にフルーツグラノーラ。

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