【食】18年10月05日(金)

朝食:エビサーモンセロリ玉ネギのカルパッチョ、鶏胸ハム、トマトソースのパスタ。

昼食:エビサーモンセロリ玉ネギのカルパッチョ、トマトアボカド鶏胸の蜂蜜レモン炒め、納豆、ご飯。

夕食:豆乳にフルーツグラノーラ、鶏胸ハム、エビサーモンセロリ玉ネギのカルパッチョ。

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