朝食：サーモンパプリカ玉ネギのカルパッチョ、ネギシメジ入り韓国風ラーメン、鶏胸ハム。

おやつ：いろいろ。

昼食：うどん鍋。

夕食：鶏胸ハム、豆乳にフルーツグラノーラ。