【食】18年09月19日(水)

朝食:シーチキンセロリニンジン玉ネギのマリネ、豆乳にフルーツグラノーラ、ブロッコリとトマト、鶏胸の竜田揚げ。

池袋の中華料理店「聚福楼」で昼食:羊の丸焼き、蚕などいろいろ。

夕食:なし。

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