【食】18年09月10日(月) コメントを残す 朝食:シーチキンセロリニンジン玉ネギのマリネ、ゴーヤのナムル、素麺。 昼食:シーチキンセロリニンジン玉ネギのマリネ、ゴーヤのナムル、納豆、めかぶ、キュウリエリンギ豚肉の炒めもの、ご飯。 夕食:シーチキンセロリニンジン玉ネギのマリネ、黄桃入り杏仁豆腐、豆乳にフルーツグラノーラ。